Đau nhức đầu gối là bệnh gì?

Đầu gối là một bộ phận nối đùi và chân dưới, là bộ phận rất quan trọng giúp nâng đỡ cơ thể một cách vững chắc. Khớp đầu gối được coi là khớp lớn nhất cơ thể nhưng cũng rất mỏng manh và dễ bị tổn thương nhất.

Với khả năng gập duỗi, cử động được nên chỉ cần một va chạm nhỏ bên ngoài hay những tác động gây chấn thương bên trong rất dễ đến đau khớp gối. Chính vì thế căn bệnh này có thể xảy ra ở bất cứ người nào từ trẻ em, phụ nữ đến người già, thanh niên.

Đau nhức xương khớp ở người già

Dấu hiệu đau đầu gối

Các cơn đau tự nhiên xuất hiện, đau âm ỉ rồi với mức độ tăng dần tại vùng khớp gối. Mỗi khi leo cầu thang, ngồi hoặc đứng dậy đột ngột, chạy nhảy, thức dậy vào buổi sáng,… cơn đau xuất hiện nhiều và rõ hơn. Khi mức độ nặng hơn có cảm giác cứng khớp, sưng tấy, dẫn đến rất khó khăn khi cử động. Thậm chí khớp đầu gối còn phát ra tiếng lục cục hay lạo xạo.

Nguyên nhân gây đau đầu gối

Là một căn bệnh dễ gặp và gây khó khăn, phiền toái trong sinh hoạt đời sống của người bệnh. Chúng ta cần hết sức lưu ý, vì những nguyên nhân dưới đây có thể gây ra căn bệnh này:

Đau đầu gối do chấn thương: Các hoạt động hàng ngày như đi đứng không cẩn thận, va chạm hay tai nạn… làm chấn thương vùng khớp gối, dẫn đến ảnh hưởng đến bất kỳ các dây chằng, gân hoặc túi chứa đầy dịch bao quanh khớp gối cũng như xương sụn và dây chằng các khớp riêng.

Viên gân bánh chè: Khi vận động quá mức, nhất là các động tác nhảy, bật trong thời gian dài thường dễ làm gân bánh chè bị tổn thương, gây viêm tấy, các gân quanh khớp gối cũng bị ảnh hưởng và dẫn đến các cơn đau.

Tổn thương tại khớp gối: Sụn hoặc xương bị vỡ hay trật xương bánh chè sẽ gây ra các cơn đau nhức khớp gối. Ngoài ra, người mắc bệnh gout cũng dễ mắc bệnh do các khối acid uric lắng đọng ở các khớp xương chèn ép dây thần kinh cả m giác gây ra.

Thừa cân hoặc béo phì: làm tăng áp lực lên các xương khớp đầu gối.

Ngoài ra, đau đầu gối cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh về xương khớp như viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối,… rất nguy hiểm.

Cách phòng và chữa trị đau đầu gối

Xoa bóp bấm huyệt

Việc xoa bóp đúng kỹ thuật, kết hợp với dầu xoa bóp hay dầu gió, sẽ tác động lên cơ da, thả lỏng các bó cơ, giúp lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất từ đó cơn đau sẽ được thuyên giảm nhanh chóng.

Chườm đầu gối bằng lá ngải cứu

Lá ngải cứu có chứa chất giảm đau tự nhiên, kết hợp với hơi nóng của muối thẩm thấu vào xương khớp giúp giảm đau nhanh chóng. Bạn nhặt rửa sạch 100g lá ngải cứu tươi cùng 40g muối hạt to, cho vào chảo rang nóng. Rồi cho hỗn hợp vào một miếng vải sạch, đắp vào khu vực đau, thực hiện liên tục 1 tuần, bệnh sẽ giảm hẳn.

Bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý

Bạn nên bổ sung thường xuyên các thực phẩm: đậu tương, hoa quả, cá, dầu cá,… Những thực phẩm này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống viêm, chống oxy hóa và quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể và khớp xương.

Tập luyện

Người bệnh nên dành thời gian từ 15- 30 phút mỗi ngày, để tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga,… giúp xương khớp gối cử động tránh tình trạng cứng khớp.

Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau có tác dụng làm dịu cơn đau nhưng khi sử dụng bạn nên tham khảo hướng dẫn của bác sĩ, chỉ nên dùng thuốc trong thời gian ngắn, vì thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ cho dạ dày.

Áp dụng biện pháp vật lý trị liệu

Tùy vào tình trạng căn bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ điều trị phù hợp như: chiếu tia laser cường độ cao, phẫu thuật cắt xương, phẫu thuật nội soi,…

Với những chia sẻ trên, hi vọng bạn đọc có thể hiểu rõ hơn về bệnh đau khớp gối. Biết được những dấu hiệu và nguyên nhân để có thể đề phòng và phát hiện giúp chữa trị hiệu quả và kịp thời, hướng tới một sức khỏe toàn diện và dẻo dai.

Leave a Reply